Mes del Autocuidado: 5 decisiones que marcan la diferencia en tu bienestar
INCORPORAR HÁBITOS SIMPLES Y SOSTENERLOS EN EL TIEMPO PUEDE GENERAR BENEFICIOS PARA LA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL. Cuando se habla de salud, muchas personas creen que para mejorar su bienestar es necesario implementar cambios radicales. Sin embargo, la evidencia demuestra que pequeñas acciones cotidianas pueden contribuir a aumentar la Leer más
¿Por qué sentimos más hambre en invierno?
CONOCÉ QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE ESTE FENÓMENO Y ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL AUMENTO DE PESO DURANTE LOS MESES MÁS FRÍOS. Con la llegada de las bajas temperaturas, muchas personas notan cambios en el apetito. Suele aumentar el deseo de consumir alimentos más calóricos, porciones más abundantes y comidas Leer más
¿Qué comer antes de un partido de fútbol?
CONOCÉ LA ESTRATEGIA DE ALIMENTACIÓN QUE SIGUEN LOS ATLETAS Y QUE PUEDE MARCAR UNA DIFERENCIA EN EL RENDIMIENTO DENTRO DE LA CANCHA. Si alguna vez te preguntaste por qué algunos jugadores logran mantener la intensidad hasta los últimos minutos del partido mientras que otros bajan su rendimiento a medida que Leer más
Creatina: el ingrediente que salió del gimnasio y gana espacio en la conversación sobre bienestar
HISTÓRICAMENTE ASOCIADA AL RENDIMIENTO DEPORTIVO, LA CREATINA GANA PROTAGONISMO EN NUEVAS CONVERSACIONES SOBRE FUERZA, MASA MUSCULAR, ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y BIENESTAR. En un contexto en el que la nutrición deportiva amplía su alcance más allá de los atletas de alto rendimiento y gana lugar entre personas que buscan sostener una vida Leer más
Herbalife incorpora IA que calcula las calorías de un plato en la app HerbaFit 2.0
UNA PLATAFORMA GRATUITA PARA CLIENTES PREFERENTES Y DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES QUE COMBINA INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO PARA APOYARLOS A LOGRAR SUS OBJETIVOS DE BIENESTAR. Herbalife, empresa, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar, acaba de actualizar la aplicación HerbaFit, a su nueva versión 2.0 , creada recientemente por la Leer más
Semana del Ciclismo: 5 hábitos que ayudan a mejorar el rendimiento en el ciclismo
MÁS QUE ACUMULAR KILÓMETROS, EL RENDIMIENTO SOBRE LA BICICLETA TAMBIÉN DEPENDE DE LA ALIMENTACIÓN, EL ENTRENAMIENTO FÍSICO GENERAL, LA RECUPERACIÓN MUSCULAR, LA HIDRATACIÓN Y EL DESCANSO ADECUADO. El ciclismo sigue ganando cada vez más lugar en la rutina de quienes buscan mejorar su estado físico, bajar el estrés o simplemente Leer más
Día Mundial del Running: los beneficios de correr para el cuerpo y la mente — y consejos para comenzar
EN EL DÍA MUNDIAL DEL RUNNING, CELEBRADO EL 7 DE JUNIO, MÉDICO DEL DEPORTE REFUERZA CÓMO CORRER PUEDE APOYAR LA SALUD Y QUÉ CONSIDERAR ANTES DE EMPEZAR Correr ha ganado espacio en la rutina de quienes buscan más salud, energía y calidad de vida. Y no es casualidad. Además de Leer más
Día Internacional de la Salud de la Mujer: 6 suplementos que pueden marcar la diferencia en la rutina femenina
NUTRICIONISTA INDICA CUÁLES SUPLEMENTOS PUEDEN APOYAR LA ENERGÍA, LA INMUNIDAD Y LA SALUD DE ELLAS En el Día Internacional de la Salud de la Mujer (21 de mayo), es importante conocer como mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede ser un desafío para muchas mujeres debido a Leer más
En la era de los medicamentos inyectables para bajar de peso, ya no basta contar calorías
ESPECIALISTA ADVIERTE: CON LA REDUCCIÓN DEL APETITO PROVOCADA POR LOS MEDICAMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO, LA ATENCIÓN DEBE CENTRARSE EN LA DENSIDAD NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS Quienes empiezan a usar medicamentos inyectables para bajar de peso suelen notar que el hambre disminuye drásticamente —y, con ella, la cantidad de Leer más
8 motivos que pueden estar dificultando tu pérdida de peso
EL MAL DESCANSO, EL EXCESO DE ESTRÉS Y VARIOS OTROS FACTORES QUE QUIZÁS NI IMAGINAS PUEDEN ESTAR INTERFIRIENDO EN TU PROCESO DE ADELGAZAMIENTO. DESCUBRE CUÁLES SON: Cuando se trata de perder peso, la ecuación parece simple: consumir menos calorías y gastar más energía. Sin embargo, en la práctica, el proceso Leer más
