9 hábitos que pueden marcar la diferencia en la salud de tu piel
MÁS ALLÁ DE LOS COSMÉTICOS, EL CUIDADO DE LA PIEL DEPENDE DE UNA COMBINACIÓN DE HÁBITOS QUE PUEDEN AYUDAR A PRESERVAR SU FUNCIÓN Y RETRASAR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y cumple funciones esenciales, como proteger al organismo de los agentes Leer más
Día de los Abuelos: fuerza, movimiento y nutrición, claves para cuidar la autonomía en adultos mayores
MANTENER LA MASA MUSCULAR, INCORPORAR ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA Y ASEGURAR UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA SON ALGUNOS DE LOS PILARES QUE PUEDEN CONTRIBUIR AL BIENESTAR Y LA CALIDAD DE VIDA CON EL PASO DE LOS AÑOS. Cada 23 de agosto se celebra en Argentina el Día de los Abuelos, una fecha que Leer más
Lo que hacen los atletas de élite en sus días de descanso… y por qué vos también deberías hacerlo
LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE LOS DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO MANTIENEN TODOS LOS DÍAS TAMBIÉN PUEDEN AYUDAR A CUALQUIER PERSONA A LLEVAR UNA VIDA MÁS ACTIVA, SALUDABLE Y CON ENERGÍA. Contrario a lo que muchas personas creen, los hábitos que realmente hacen excepcionales a los deportistas de alto rendimiento son las Leer más
Las 4 R de la recuperación después del ejercicio
CONOCÉ QUÉ HACEN LOS ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO DURANTE LA PRIMERA HORA DESPUÉS DE UN PARTIDO O ENTRENAMIENTO. La nutrición después del final de un partido o entrenamiento no siempre recibe la misma atención que la preparación previa, aunque cumple un papel fundamental . La primera hora posterior al ejercicio Leer más
Mes del Autocuidado: 5 decisiones que marcan la diferencia en tu bienestar
INCORPORAR HÁBITOS SIMPLES Y SOSTENERLOS EN EL TIEMPO PUEDE GENERAR BENEFICIOS PARA LA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL. Cuando se habla de salud, muchas personas creen que para mejorar su bienestar es necesario implementar cambios radicales. Sin embargo, la evidencia demuestra que pequeñas acciones cotidianas pueden contribuir a aumentar la Leer más
¿Por qué sentimos más hambre en invierno?
CONOCÉ QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE ESTE FENÓMENO Y ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL AUMENTO DE PESO DURANTE LOS MESES MÁS FRÍOS. Con la llegada de las bajas temperaturas, muchas personas notan cambios en el apetito. Suele aumentar el deseo de consumir alimentos más calóricos, porciones más abundantes y comidas Leer más
¿Qué comer antes de un partido de fútbol?
CONOCÉ LA ESTRATEGIA DE ALIMENTACIÓN QUE SIGUEN LOS ATLETAS Y QUE PUEDE MARCAR UNA DIFERENCIA EN EL RENDIMIENTO DENTRO DE LA CANCHA. Si alguna vez te preguntaste por qué algunos jugadores logran mantener la intensidad hasta los últimos minutos del partido mientras que otros bajan su rendimiento a medida que Leer más
Creatina: el ingrediente que salió del gimnasio y gana espacio en la conversación sobre bienestar
HISTÓRICAMENTE ASOCIADA AL RENDIMIENTO DEPORTIVO, LA CREATINA GANA PROTAGONISMO EN NUEVAS CONVERSACIONES SOBRE FUERZA, MASA MUSCULAR, ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y BIENESTAR. En un contexto en el que la nutrición deportiva amplía su alcance más allá de los atletas de alto rendimiento y gana lugar entre personas que buscan sostener una vida Leer más
Herbalife incorpora IA que calcula las calorías de un plato en la app HerbaFit 2.0
UNA PLATAFORMA GRATUITA PARA CLIENTES PREFERENTES Y DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES QUE COMBINA INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO PARA APOYARLOS A LOGRAR SUS OBJETIVOS DE BIENESTAR. Herbalife, empresa, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar, acaba de actualizar la aplicación HerbaFit, a su nueva versión 2.0 , creada recientemente por la Leer más
Semana del Ciclismo: 5 hábitos que ayudan a mejorar el rendimiento en el ciclismo
MÁS QUE ACUMULAR KILÓMETROS, EL RENDIMIENTO SOBRE LA BICICLETA TAMBIÉN DEPENDE DE LA ALIMENTACIÓN, EL ENTRENAMIENTO FÍSICO GENERAL, LA RECUPERACIÓN MUSCULAR, LA HIDRATACIÓN Y EL DESCANSO ADECUADO. El ciclismo sigue ganando cada vez más lugar en la rutina de quienes buscan mejorar su estado físico, bajar el estrés o simplemente Leer más
