“¿ALGUNA VEZ TE HAS DETENIDO A PENSAR EN QUÉ ES LO QUE REALMENTE TE HACE FELIZ? ¿ES EL ÉXITO EN TU CARRERA, LA RIQUEZA, LA FAMA O ALGO MÁS? LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS CREEN QUE LA FELICIDAD SE ENCUENTRA EN ALCANZAR CIERTOS OBJETIVOS O POSESIONES, PERO ¿QUÉ SUCEDE CUANDO FINALMENTE LOS LOGRAMOS?
La realidad es que la felicidad es un estado mental y emocional que no depende necesariamente de las circunstancias externas. De hecho, muchos estudios han demostrado que una vez que se cubren las necesidades básicas, el dinero y el éxito no necesariamente llevan a una mayor felicidad.
Entonces, ¿dónde se encuentra la felicidad? La respuesta puede ser sorprendente: la felicidad se encuentra en el presente, en el momento en que estamos viviendo. Es en el aquí y ahora donde podemos encontrar la paz, la alegría y la satisfacción.
Pero, ¿cómo podemos vivir en el presente cuando nuestra mente está constantemente saltando entre el pasado y el futuro? ¿Cómo podemos disfrutar del momento cuando estamos preocupados por lo que sucederá mañana o lamentando lo que sucedió ayer?
La clave es aprender a vivir en el presente, a enfocarnos en lo que estamos haciendo y experimentando en este momento. Esto no significa que no debamos planificar para el futuro o aprender de nuestros errores pasados, sino que debemos hacerlo de una manera que no nos distraiga del presente.
La paradoja de la búsqueda de la felicidad es que, cuanto más buscamos la felicidad en el futuro o en el pasado, más se nos escapa en el presente. Pero cuando aprendemos a vivir en el presente, podemos encontrar la felicidad en cualquier momento, sin importar las circunstancias.
Así que, ¿qué vas a hacer hoy para vivir más en el presente y encontrar la felicidad en el momento?”
Paola Seibert (Misiones, Argentina)
