CON LA LLEGADA DE LAS BAJAS TEMPERATURAS, LA PIEL ENFRENTA UNO DE LOS PERÍODOS DE MAYOR ESTRÉS DEL AÑO. EL FRÍO, EL VIENTO, LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA ENTRE INTERIORES CALEFACCIONADOS Y EL EXTERIOR, JUNTO CON LA MENOR HUMEDAD AMBIENTAL, PUEDEN ALTERAR LA BARRERA CUTÁNEA Y FAVORECER LA APARICIÓN DE SEQUEDAD, IRRITACIÓN, DESCAMACIÓN Y SENSIBILIDAD.
La Dra. Milagros Alcorta comparte una serie de recomendaciones para cuidar la piel durante el invierno y prevenir las afecciones más frecuentes de esta época.
Reforzar la hidratación diariamente
Durante el invierno la piel pierde agua con mayor facilidad, por lo que es fundamental utilizar productos hidratantes que ayuden a restaurar y fortalecer la barrera cutánea.
Se recomienda aplicar cremas o emulsiones hidratantes al menos dos veces al día, especialmente después del baño, cuando la piel se encuentra más receptiva para absorber los activos humectantes.
Ingredientes como ácido hialurónico, glicerina, ceramidas, manteca de karité y avena son aliados clave para mantener la hidratación y disminuir la sensación de tirantez.
Evitar el agua excesivamente caliente
Aunque las duchas muy calientes resultan tentadoras en los días fríos, pueden eliminar los lípidos naturales que protegen la piel, favoreciendo la sequedad y la irritación.
Lo ideal es optar por baños cortos con agua tibia y utilizar limpiadores suaves que respeten el equilibrio natural de la piel.
No abandonar el protector solar
Uno de los errores más frecuentes durante el invierno es suspender el uso de protector solar. Sin embargo, la radiación ultravioleta continúa presente durante todo el año y sigue siendo responsable del envejecimiento prematuro, la aparición de manchas y el daño celular acumulativo.
El uso diario de protección solar facial con FPS 30 o superior sigue siendo indispensable, incluso en días nublados.
Aprovechar la temporada para tratamientos dermatológicos
El invierno suele ser la época ideal para realizar procedimientos destinados a mejorar la calidad de la piel, tratar manchas, estimular colágeno y corregir signos de envejecimiento. Tratamientos como peelings, luz pulsada, bioestimulación de colágeno o protocolos despigmentantes pueden realizarse con mayor comodidad debido a la menor exposición solar. Siempre deben ser indicados y supervisados por profesionales médicos.
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Prestar especial atención a labios y manos
Los labios y las manos son dos de las zonas más expuestas al frío y suelen ser las primeras en manifestar resequedad.
El uso frecuente de bálsamos labiales nutritivos y cremas reparadoras para manos ayuda a prevenir grietas, descamación y molestias asociadas a las bajas temperaturas.
Mantener una correcta hidratación desde el interior
Aunque la sensación de sed suele disminuir durante el invierno, el organismo continúa necesitando una adecuada ingesta de líquidos.
Beber agua regularmente y sostener una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y grasas saludables contribuye a mantener una piel más hidratada y saludable.
Consultar ante signos persistentes de irritación
Cuando la sequedad, el enrojecimiento, la picazón o la descamación persisten pese a los cuidados habituales, es importante realizar una consulta médica.
En algunos casos, estos síntomas pueden estar asociados a afecciones dermatológicas como dermatitis atópica, rosácea o eccemas que requieren diagnóstico y tratamiento específico.
“La piel necesita adaptar sus cuidados a cada estación. Durante el invierno, proteger la barrera cutánea, mantener una hidratación adecuada y no descuidar la fotoprotección son pilares fundamentales para preservar su salud y prevenir el envejecimiento prematuro”, explica la Dra. Milagros Alcorta.
Porque una piel sana no depende únicamente de la estética: también es reflejo de bienestar, prevención y cuidado integral durante todo el año.
Dra. Milagros Alcorta
Médica Estética | Dermatóloga
Directora médica de M.A Dermatología Estética
M.N. 171.389 – M.P. 456.915
