EN EL MARCO DEL DÍA DE LA HIGIENE MENSTRUAL (28 DE MAYO), DIA REALIZÓ UNA ENCUESTA QUE REVELÓ QUE EL 80% DE LAS MUJERES TIENE ANTOJOS DE ALIMENTOS ESPECÍFICOS DURANTE EL PERÍODO MENSTRUAL (DONDE EL CHOCOLATE ES EL MÁS BUSCADO) Y UN 73% EXPERIMENTA UN AUMENTO DE APETITO.
Por otro lado, el mismo trabajo reflejó que las toallitas son elegidas por un 78%, y la decisión de compra de productos de higiene menstrual se ve afectada principalmente por el precio, según el 57% de las personas encuestadas.
En el marco del Día de la Higiene Menstrual, Dia Argentina comparte los resultados de una encuesta sobre alimentación y menstruación realizada durante el mes de abril. El relevamiento revela que el 80% de las mujeres tiene antojos de alimentos específicos durante el período menstrual (donde el chocolate es lo más buscado) y un 73% experimenta un aumento de apetito.
El Día de la Higiene Menstrual se conmemora cada 28 de mayo con el objetivo de concientizar sobre higiene y gestión menstrual deficiente, y de modificar estigmas en torno a la menstruación.
Los datos obtenidos en el estudio realizado por Dia no son casualidad, hay una relación directa entre la menstruación y los cambios de apetito que produce antojos. Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) descubrió que, durante la fase premenstrual, las mujeres consumen hasta 1.100 calorías extras al día, principalmente de carbohidratos.
“Durante la menstruación es común sentir más ansiedad, cambios de humor en el estado de ánimo y antojos intensos, especialmente de harinas, dulces o chocolates. ¿La razón? Esto se relaciona con una baja de serotonina, la famosa “hormona del bienestar” y con la necesidad del cuerpo de consumir más hidratos para compensarlo,” comentó la Licenciada en Nutrición Ma. Constanza Dvorkin.
Según los resultados de la encuesta de Dia, los chocolates encabezan la lista, preferidos por un 54% a la hora de saciar antojos durante el período menstrual. Le siguen los alfajores, elegidos casi por un 22%, snacks salados con un 18% y las bebidas alcohólicas con un 6%.
En la encuesta, también Dia indagó acerca de cuáles son los productos de gestión menstrual más elegidos: toallitas (78%), tampones (12%) y copas menstruales (10%). Y, en esta línea, ¿qué influye en la decisión de compra de estos productos? El factor predominante es el precio, resultando la principal consideración por un 57% de las personas encuestadas.
En el 2024, Dia realizó un estudio de opinión pública junto a Voices! sobre la higiene y pobreza menstrual. Los resultados revelaron que 8 de cada 10 personas menstruantes perciben que estos productos son muy caros, o caros, y la mitad tuvo dificultades económicas para acceder a ellos en el último año. Además, a 7 de cada 10 les preocupa no poder pagarlos. Esto impacta notoriamente en la vida de las argentinas, influyendo en sus hábitos y preferencias para gestionar su menstruación.
Los 28 no tenés que sacrificar nada, #El28EsParaVos
Siguiendo su propósito de estar cada día más cerca de sus clientes y con el foco en ser un aliado del ahorro para los hogares, Dia Argentina lleva adelante su campaña #El28EsParaVos. Esta iniciativa forma parte de cada día cuenta, el Plan Estratégico de Sostenibilidad de Grupo Dia. Se enmarca en el Programa Valor Social, centrado en ofrecer ofertas especiales en productos sensibles, incluyendo los de higiene menstrual.
Por séptimo año consecutivo, el día 28 de cada mes la cadena brinda 50% de descuento sobre toallitas, tampones y jabones íntimos. Cuenta con el apoyo de las marcas: Ladysoft, Nosotras, Always, Kotex, Vagisil y Bonté (marca exclusiva de Dia).
“Con #El28EsParaVos buscamos que productos esenciales, como los de gestión menstrual, sean más accesibles para todas las personas. Y, una consecuencia indirecta pero beneficiosa de la campaña es que con el descuento del 50% es más fácil satisfacer esos antojos típicos de la etapa menstrual y disfrutar de pequeñas elecciones sin renunciar a nada”, afirma Analía Mikati, directora de Marketing y Fidelización de Dia Argentina.
En esos días donde se siente que nada alcanza y que el dulce es una necesidad ¿Cómo se puede calmar el deseo sin culpa y con bienestar? La licenciada en Nutrición Ma. Constanza Dvorkin asegura que la buena noticia es que hay alimentos que ayudan a sentirse mejor, regular el ánimo y calmar los antojos. Aquí algunas de sus sugerencias:
Snacks saludables para esos momentos de picoteo dulce:
- Galletitas caseras de avena, banana y cacao
- Pancakes de avena y banana o de canela , manzana y coco
- Banana con pasta de maní bañada con hilos de chocolate amargo
- Chips de banana deshidratada y manzana
Snacks salados para los antojos de salado:
- Avocado toast
- Huevos revueltos con crackers de semillas
- Bastones de verdura con hummus
- Choclos, garbanzos crunchy, arvejas
* Alimentación y menstruación: El estudio se ha realizado mediante una encuesta cuantitativa en bloques a través del Canal de WhatsApp de Supermercados Dia Argentina, durante el mes de abril de 2025, con un volumen de participación de 5.000 respuestas.
