El rol del descanso en la salud física y mental
DORMIR NO ES UN SIMPLE PARÉNTESIS ENTRE UNA JORNADA Y LA SIGUIENTE. EN ESAS HORAS EN LAS QUE APARENTEMENTE “NO PASA NADA”, EL CUERPO REGULA PROCESOS QUE IMPACTAN EN EL CORAZÓN, EN EL METABOLISMO, EN EL SISTEMA INMUNITARIO Y TAMBIÉN EN LA FORMA EN QUE PENSAMOS Y REACCIONAMOS. SIN EMBARGO, Leer más
