Invierno y antojos: Cómo el cuerpo cambia con el frío y qué hacer para mantener el equilibrio
DURANTE LOS MESES MÁS FRÍOS DEL AÑO, ES COMÚN SENTIR UN APETITO MÁS INTENSO, ACOMPAÑADO DE ANTOJOS POR COMIDAS CALÓRICAS Y RECONFORTANTES. PERO DETRÁS DE ESTE COMPORTAMIENTO HAY RAZONES BIOLÓGICAS Y EMOCIONALES QUE VALE LA PENA ENTENDER PARA EVITAR CAER EN EXCESOS Y CUIDAR NUESTRA SALUD INTEGRAL. Con la llegada Leer más
Omega 3: salud, prevención y sostenibilidad en un solo nutriente
CONOCIDO POR SUS EFECTOS ANTIINFLAMATORIOS Y SU ROL EN LA SALUD CARDIOVASCULAR Y CEREBRAL, EL OMEGA 3 ES UN ALIADO CLAVE PARA EL BIENESTAR. PERO EN CHILE, SU BAJO CONSUMO SIGUE SIENDO UNA DEUDA PENDIENTE. INCORPORARLO DE FORMA SUFICIENTE, YA SEA A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN O SUPLEMENTACIÓN SOSTENIBLE, ES Leer más
