Cómo funciona la tendencia que promete recomponer cuerpo y mente mediante “microhábitos”
LUEGO DE REALIZAR EJERCICIO FÍSICO, EL CUERPO DEBE INICIAR UN PROCESO DE RECUPERACIÓN ACORDE A LA INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD. EL DESCANSO POST ENTRENAMIENTO ES UN HÁBITO LÓGICO: A UN GASTO DE ENERGÍA CONSIDERABLE LE SIGUE UN MOMENTO DE REPOSO Y REPARACIÓN. AHORA BIEN, ¿QUÉ RECAUDOS SE TOMAN FRENTE AL Leer más
