“El envejecimiento es un proceso natural de la vida que no solo no se puede evitar, sino que además nos demuestra el camino recorrido. Últimamente, en medicina estética estamos comenzando a usar estrategias para acompañar a los pacientes de forma cada vez más natural y menos invasiva”, comienza contando el Dr. Fernando Felice, cirujano plástico, director del Congreso Internacional Masterhub y docente de la Universidad de Buenos Aires.
“Lo que hoy llamamos slow aging abarca técnicas innovadoras que van desde la medicina regenerativa hasta tratamientos que revitalizan desde el interior del organismo”, cuenta el especialista. “Este tipo de medicina regenerativa estudia cómo el cuerpo recurre a sus propios sistemas, con ayuda de material biológico, si es necesario, para recuperarse a sí mismo”, explica Felice y aclara que por eso estos métodos no apelan a la cirugía o a tratamientos invasivos, sino a estimular los procesos de renovación del propio organismo.
“El enfoque aprovecha al máximo la capacidad de nuestro cuerpo para restaurar y rejuvenecer la piel y sanar lesiones, mejorando el tiempo de recuperación, haciendo que los riesgos asociados a los procedimientos de cura se reduzcan considerablemente”, agrega el especialista.
Así, la nueva era de la medicina estética apela al uso de células madre o factores de crecimiento para incrementar la renovación y rejuvenecimiento celular, para reducir la presencia y aparición de arruguitas y para mejorar la textura de la misma de la piel, otorgando una apariencia más juvenil pero sin cambiar el rostro ni las expresiones ni generar una cara distinta a la que se tuvo toda la vida.
“La terapia con células madre ha demostrado tener potencial para ralentizar el proceso de envejecimiento al atacar enfermedades relacionadas con la edad y promover la reparación y regeneración de tejidos. Las células madre mesenquimales (MSC), en particular, demostraron efectos regenerativos y propiedades antiinflamatorias, lo que las convierte en una estrategia terapéutica prometedora para abordar problemas relacionados con la edad”, agrega el médico.
También hoy se usan los bioestimuladores. “Dejamos atrás las cirugías estéticas para dar paso a esta práctica enfocada en la estimulación del colágeno y la elastina. Otra técnica revolucionaria es el endolifting, que consiste en mejorar la tensión de la piel mediante el uso de un láser aplicado por debajo de ella. Su utilización ofrece resultados más naturales y logra pieles más jóvenes, sanas, luminosas y brillantes”, explica Felice.
Cómo retrasar el envejecimiento con hábitos saludables
“Lo cierto también es que a todas las edades podemos generar buenos hábitos y un estilo de vida que generen un retraso en el envejecimiento no solo de la piel, sino de otros órganos del cuerpo, logrando que el paso de los años se dé en forma saludable”, dice el Dr. Fernando Felice.
Según el especialista, aquí una lista de buenas estrategias para que los años pasen más amablemente y se vivan de mejor forma.
• Mantener una dieta saludable: “la que más recomendamos los médicos es la dieta mediterránea”, dice Felice.
• Ejercitar en forma regular: es ideal hacer entre 20 y 30 minutos de ejercicio físico diario. “Lo mejor es alternar trabajo aeróbico y fuerza muscular. Si las actividades laborales son detrás de un escritorio, es bueno sumar movimientos musculares cada 60 minutos tal como levantarse, caminar o hacer una rutina de un minuto de ejercicios simples que incluyan flexiones y extensiones de brazos y piernas”, explica el profesional.
• Estimular el cerebro y mantener la mente activa y tener redes sociales reales, con amigos, familia y grupos de pertenencia.
• Controlar el estrés: para esto, es bueno apelar a técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
• Dormir entre 7 y 9 horas por noche.
• Evitar fumar, el alcohol, la polución ambiental, la ausencia completa o el exceso de sol, y limitar el uso de pantallas.
“Por último, es recomendable hacer chequeos de salud anuales o de acuerdo a lo que pida cada médico clínico o de cabecera, tener una rutina de cuidado de la piel que incluya protección solar, hidratación y el uso de activos según la edad de cada persona”, concluye el director del Congreso Internacional Masterhub.