REST COMBINA INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y CIENCIA DEL SUEÑO PARA ACOMPAÑAR A LOS USUARIOS A ENTENDER SUS PATRONES DE DESCANSO Y CAMBIAR HÁBITOS.
La plataforma ya superó las 100.000 descargas y el 6 de octubre lanza su versión en español para América Latina y la comunidad hispana de Estados Unidos.
La nueva versión no es una traducción literal de la app en inglés: fue adaptada junto a especialistas y usuarios para que su asistente de IA pueda conversar de manera natural en español y ajustar expresiones según cada país.
Rest surgió de una observación inesperada. Martín Siniawski y su equipo habían desarrollado una aplicación de podcasts cuando detectaron que muchos usuarios la usaban especialmente de noche, para quedarse dormidos o volver a dormir después de despertarse durante la madrugada.
A partir de ese comportamiento empezaron a desarrollar audios pensados específicamente para dormir. Pero pronto quisieron ir más allá: entender las causas de las dificultades de sueño y cómo las personas intentaban resolverlas. Encontraron una experiencia que se repetía: personas que llevaban años probando distintas alternativas, desde audios y consejos hasta suplementos, en un proceso constante de ensayo y error. En esa búsqueda, encontraron opciones sin un respaldo científico claro y otras que ofrecían recursos aislados, sin integrarlos en un programa estructurado para trabajar sobre los hábitos de sueño.
En esa búsqueda conocieron a especialistas como la Lic. Mercedes Velan y la Dra. Ashley Mason, psicóloga clínica e investigadora de UCSF, con quienes profundizaron en la ciencia del sueño y los hábitos de descanso. A partir de esos aprendizajes empezó a tomar forma Rest, un programa que combina inteligencia artificial con principios cognitivo-conductuales, neurociencia y biología circadiana. A través de un diario de sueño y breves conversaciones diarias, la herramienta busca conocer los patrones y rutinas de cada usuario para ofrecerle información y sugerir cambios concretos en sus hábitos. Rest está pensada como una herramienta de bienestar y educación y no reemplaza la atención de profesionales de la salud.
“El sueño siempre fue un tema que me interesó. Vengo de una familia de médicos y, aunque estudié ingeniería, siempre tuve mucha curiosidad por entender por qué a tantas personas les cuesta dormir bien. Nos dimos cuenta de que muchas llevaban años buscando una solución, probando una cosa tras otra. Quisimos entender qué había detrás de esas dificultades y qué enfoques contaban con evidencia. Conocer a Mercedes y Ashley nos ayudó a entender mejor esos enfoques y nos llevó a pensar cómo acercar herramientas de educación y cambio de hábitos a más personas a través de la tecnología”, explica Siniawski, CEO y Founder de Rest.
Siniawski es argentino y vive en Estados Unidos. La compañía se desarrolló dentro del ecosistema tecnológico de Silicon Valley y pasó por Y Combinator, la aceleradora de startups por la que también pasaron compañías como Airbnb, Dropbox y Coinbase.
Rest también fue cambiando a medida que avanzaba la tecnología. De los primeros audios para dormir pasó a incorporar herramientas de educación y cambio de hábitos y, con el tiempo, se transformó en un programa de sueño guiado por IA, con un coach que realiza sesiones diarias que combinan educación y coaching personalizado para el cambio de comportamiento.
A diferencia de las aplicaciones que se concentran en registrar el sueño, Rest busca utilizar esa información para acompañar al usuario a hacer cambios concretos. Su AI Coach mantiene breves conversaciones diarias, incluso por voz, y con el uso incorpora información sobre su historial de sueño, patrones y objetivos para adaptar las sugerencias que ofrece.
La plataforma ya superó las 100.000 descargas y, desde el 6 de octubre, está disponible en español para América Latina y la comunidad hispana de Estados Unidos.
Para desarrollar esta versión, el equipo trabajó junto a especialistas en sueño y realizó pruebas con usuarios para ajustar el lenguaje de la aplicación y, especialmente, las conversaciones con el AI Coach. El desafío era que una expresión podía estar correctamente traducida y, sin embargo, sonar poco natural para quien la leía.
Por eso, la adaptación también contempla diferencias entre países. La plataforma puede reconocer la región del usuario y ajustar algunas expresiones; en Argentina, por ejemplo, puede utilizar “vos” en lugar de “tú”.
“Cuando el producto se basa en conversar con el usuario, traducir no alcanza. Hay expresiones que pueden ser correctas en español y aun así sonar rarísimas en una conversación. Queríamos que alguien en Argentina, México o cualquier otro país de la región sintiera que Rest habla su idioma de manera natural”, señala Siniawski.
Rest tiene una versión gratuita que incluye contenidos educativos, diario de sueño y herramientas cognitivas y de relajación. La versión paga suma el AI Coach, conversaciones por voz, memoria adaptativa y una experiencia más personalizada. Por el momento está disponible para iPhone y iPad, mientras que los usuarios de Android podrán anotarse en una lista de espera.
La compañía ya publicó su primer estudio de resultados en el mundo real, con 318 usuarios que completaron ocho semanas de Rest. En ese grupo, entre la primera y la octava semana, el tiempo promedio registrado para conciliar el sueño disminuyó un 52% y el tiempo promedio despierto durante la noche, un 49%. La eficiencia promedio del sueño —la proporción del tiempo en cama que se pasa durmiendo— pasó de aproximadamente el 75% al 88%. Se trata de un análisis observacional, sin grupo de control. Los resultados individuales pueden variar. El whitepaper detalla los resultados, las comparaciones con otros programas y las limitaciones del estudio: https://getrest.app/es/sleep-outcomes-2026
